压力和不确定性拉低了研究生的满意度

面对经济困难、对时间的多重要求和不确定的职业前景，一些研究生正在对自己选择的职业道路失去信心。在自然该机构的2022年全球研究生调查——这是自2011年以来的第六次此类调查，也是首次将硕士学生包括在内——只有62%的受访者表示对目前的课程满意，较2019年的71%显著下降。上次我们调查博士生的时候．在本次调查中，有一半的受访者表示，他们的满意度自开办课程以来有所下降。

这项调查涵盖了全球3253名自我选择的受访者https://doi.org/10.6084/m9.figshare.21277575)．35%的受访者来自欧洲，28%来自北美，24%来自亚洲。其余的则大致平均分布在南美洲、非洲和大洋洲。56%的受访者认为自己是女性，42%是男性。在所有的回答中，硕士研究生占了近四分之一，这对一个历来不被重视、甚至可以说不被重视的群体来说是一个显著的表现。

通过调查答案和自由文本评论(参见“研究生生活的起伏快照”)，受访者分享了他们对硕士或博士课程和他们的生活质量的想法。调查结果突显了一些人面临的普遍挑战，包括高压力水平、工作与生活不平衡以及与焦虑或抑郁作斗争(见“挑战和障碍”)，这些挑战可能会影响他们的培训。

来自坦佩市亚利桑那州立大学的生物高等教育研究人员Katelyn Cooper审查了调查结果，她说，调查的答复提供了对全球研究生培训中什么是有效的以及什么需要改变的洞察。她说，自2019年以来满意度的下降尤其令人担忧。“我们不应该满足于62%”的受访者对他们的课程感到满意，“尤其是考虑到人们承诺要在研究生院学习多长时间”，她说。“我们需要做得更好。”

库珀说，学校需要采取措施，让学生在经济上更有保障，为未来的职业生涯做好更好的准备，并帮助他们在面临压力时更有效地感受到支持。她补充说:“考虑到培养科学家的重要性，我们距离我们需要达到的目标还有很长的路要走。”“如果这种情况持续下去，我们将无法培养出足够多的人，他们对解决世界上最困难的问题充满热情。”

期望与现实

抛开挑战不谈，大多数学生都觉得自己走在正确的道路上。76%的受访者表示，他们对自己攻读研究生学位的决定感到满意，其中21%的人对自己的决定“非常满意”。超过一半(56%)的人表示，他们的项目达到了预期，10%的人表示，他们的项目超过了预期。当被要求从他们最喜欢的课程内容列表中选择时，大多数学生提到了智力挑战(63%)和与有趣和聪明的人合作(59%)。

尽管如此，仍有超过三分之一(35%)的受访者表示，他们的课程没有达到最初的预期。对许多人来说，持续的COVID-19大流行以及由此导致的关闭和中断导致了态度恶化。65%的答复者说，这一流行病对其方案的质量产生了不利影响。最常见的原因是缺乏社会支持和同伴互动;缺乏社交机会和面对面的活动;扰乱了课程和研究。库珀说:“新冠病毒中断了研究生院的许多社会方面，这些方面对心理健康非常保护。”

收集:博士生职业资源

调查结果强调了追求高学历需要付出巨大的努力。对大多数人来说，这是一项全职工作。70%的受访者表示，他们每周花在课程上的时间超过40个小时，近一半的人同意“我的大学有长时间工作的文化，包括有时工作到深夜。”41%的人表示，他们非常担心维持工作与生活平衡的难度。在调查的评论区，一位意大利的博士生说，他从来没有真正的休息时间，他的导师在周末给他打电话。超过三分之一(34%)的受访者认为他们的大学支持良好的工作与生活平衡。

研究生需要完成的许多任务可能是压力的主要来源，库珀说，他与人合作撰写了一项2021年的研究，研究了研究、教学和其他职责对心理健康的影响(l . e .杜松子酒et al。CBE生命科学。建造。20.ar41;2021)．研究发现，失败的实验、上级的负面反馈和社会孤立会加深抑郁。尽管教授课程会大大增加研究生的工作量，库珀和她的合著者发现，指导他人带来的成就感实际上可以缓冲心理健康问题。她说:“教学似乎是研究生院为数不多的持续积极强化的机会之一。”

五分之一的学生报告说自己有照顾孩子或成人的责任，这一额外的责任会大大增加研究生院的情感和经济压力。Colleen Limegrover希望在今年年底完成她在英国剑桥大学的博士课程，她说，在这种情况下，来自机构或资助机构的支持会产生巨大的影响。莱姆格罗弗得到了盖茨剑桥奖学金的资助，她在2020年生完孩子后可以休带薪产假，这是许多其他研究生无法享受的奢侈。

她还能负担得起家庭以外的儿童保育费用。她说:“我的生活和心理健康一直都很好。”“这是因为我的资助机构的支持。(编者注:我们将在下周的报道中进一步探讨薪酬和经济支持。)她知道，还有一些父母在没有这种育儿服务的情况下，不得不管理自己的博士学位。她表示:“这确实会影响你看待自己课程的方式。”

关注心理健康

心理健康仍然是当今研究生课程中的一个关键问题。三分之一的受访者报告说，他们已经接受过帮助，以缓解研究生学习引起的焦虑或抑郁。另有21%的人表示，他们希望得到帮助，但尚未得到帮助。不到三分之一(29%)的受访者同意“我所在大学的心理健康和福祉服务是为研究生的需求量身定制的”。库珀说:“在科学领域，心理健康仍然是一种耻辱。”“第一步是坦然寻求帮助，但你也必须能够找到帮助并负担得起。”

受访者证实，欺凌是一个持续存在的问题在学术界(参见“受虐待的学生”)。18%的受访者表示，他们在课程中亲身经历过欺凌，略低于2019年调查的21%。在那些说自己经历过霸凌的人中，略多于四分之一(26%)的人表示，他们可以自由地说出自己的处境，而不用担心个人或职业上的影响。“当我开始读博的时候，我被导师欺负了一年，”一名英国生物科学专业的学生在调查的评论区写道。“我身边看到这一切的同事认为这是学术界的一种文化。我希望我早知道事情不一定是那样的，我可以改变我的管理团队。”

主管:好，不然

研究生和导师之间的关系是任何课程的关键组成部分。当被问及如果可以重新开始，他们会做什么不一样的事情时，超过五分之一(22%)的受访者表示，他们会换上司，超过四分之一(26%)的人表示，他们会换机构。美国一名博士生表示，他希望自己早知道“一个糟糕的导师会毁掉你的教育经历和前景”。澳大利亚的一名博士生评论道:“导师/实验室小组就是一切。主题/字段并不重要。你的工作环境对你获得研究生学位至关重要。”

博士:曲折的真理

学生与导师的关系是整个调查中反复出现的主题。近三分之二(65%)的受访者表示，他们对自己与顾问的关系总体上感到满意，72%的受访者对自己的独立程度感到满意。

现为剑桥麻省理工学院博士后研究员的曹祥坤，在纽约伊萨卡市康奈尔大学获得工程学博士学位后不久就对该调查做出了回应。他说他的上司是他最终成功的关键。在课程开始的时候，他遇到了很多在他之前的无数研究生都遇到过的问题。他做出了正确的选择吗?如果这是正确的选择，为什么他会感到如此痛苦?

被称为埃尔维斯(Elvis)的曹认为自己不适合自己的研究小组。他也不确定自己的职业发展方向，在远离祖国中国的纽约小镇，他感到不舒服。“我失去了所有的信心，睡不着觉，”他说。“当我打电话回家时，我假装一切都好。但我很痛苦。”

曹没有辞职，而是转到康奈尔大学的另一个小组，找到了自己的位置和使命。他开始研究碳捕获，这是一种潜在的拯救地球的技术，也挽救了他对研究生院的热爱。曹在人工光合作用方面的博士工作使他获得了声望很高的荣誉《福布斯》杂志“30位30岁以下的人”名单——杂志编辑认为在他们的领域的领袖人物。

曹说，2016年，在他参加项目的早期，在抑郁期间，他不知道有任何心理健康服务。但他确实找到了另一种帮助。他把自己的烦恼告诉了一位毕业生的“现场助理”，后者是康奈尔大学的一名顾问，负责联系学生和教员。这位助理帮他联系上了研究生部主任，主任帮他换了实验室，重新找了一位新的导师。曹在今年早些时候的一篇评论中讨论了这一过程和他的心理健康挑战经历(Z. F. Murguía伯顿和曹x.e自然启板牙．7, 421 - 423;2022)．

没有后悔的

乔安娜·诺瓦卡(Joanna Nowacka)是一名四年级的博士生，她即将结束在德国伯吉什格拉德巴赫(Bergisch Gladbach)生物技术公司Miltenyi Biotec的课程，她并不后悔自己攻读研究生学位的决定。“我对自己的博士学位非常满意，”她说。但是，与绝大多数受访者不同的是，她在公司而不是大学接受培训。她说，这与她的满足感有很大关系。

和其他许多博士学位即将结束的学生一样，她目前正在写一篇论文，但相比之下，她不必太担心发表的问题。她说:“我没有我在学术界的同事们那么大的压力。”“学术界的压力可能非常大——发表的压力，得到可发表成果的压力。”在她的职位上，她可以更多地专注于她的项目(她说，项目的细节是她的专利)。

挣扎和遗憾是研究生生活的一部分，但超过40%的受访者表示，他们不会改变自己的课程。包括曹。他曾经担心攻读博士学位是他一生中最大的错误，但对他来说，这是朝着正确方向迈出的漫长而富有挑战性的一步。“我很幸运，”他说。